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The Running Blog

Archive for abril, 2009

 
la mía pero en negro
la mía pero en negro

 

Sí, esta camiseta tan bonita que aparece aquí arriba me la van a mandar después de muchas traducciones de mi amigo y compañero runner Miki (ya que sin su traducción de los mensajes en aleman me hubiera quedado sin ella). Pero que es esta camiseta en realidad, pues la rehostia y no lo digo yo lo dice runner’s world, en el artículo publicado hoy. Para que os enteréis, que no teneis ni p… idea, esta prenda no, no te mantiene seco como el resto de téxtil de corredores, al contrario aprovecha la energía que produce el cuerpo y la distribuye, diosss a partir de ahora voy a romper todas mis fronteras del running, lo que voy a correr. Os lo dije anteriormente pero nadie me hizo caso y la he pedido sólo, ayayayay cuando me la ponga, me lo estoy imaginando, que no os lo creéis, pues ahora os pongo el artículo de runner’s, a ver que pensáis después. De todas las maneras ahora cuando la reciba y me la ponga os contaré realmente si es verdad todo esto, y sí, os pondré una foto con ella puesta. Y para que recordéis, el precio no es nada barato (aprox.88 e. con gtos.de envio incl.), pero cuidado si fueran muchas cosas verdad como os puse en las dos entradas anteriores (entra ellas que no huele) no sería tan cara porque con pocos artículos tendrías para varías temporadas, veremos. Ah! y tranquilos que no exageraré sus funciones.
 
SEMANA DE LAS MARCAS
X-BIONIC, lo mejor para tu piel
 Etiquetas: x-bionic, ropa, alata, calidad, corredores,
 
Hoy os presentamos una nueva tecnología utilizada en el textil para corredores, X-bionic, que ayuda a mantener la temperatura del cuerpo durante un esfuerzo. Os explicamos cómo funciona. 
La cuestión es muy sencilla: si metes un huevo crudo en una sauna, éste se cuece en menos de 20 minutos. ¿Cómo es posible que el ser humano soporte este proceso entonces? Muy sencillo, porque nosotros transpiramos
 

Según la compañía suiza X-BIONIC, “la piel seca puede ser letal”, en relación a su ropa termorreguladora. Y pregunta: “¿qué le pasaría a un huevo crudo en una sauna?” Entonces tú pensarás qué tiene esto que ver con la ropa de X-BIONIC. Para evitarte un gran dolor de cabeza, deja que te lo explique:

La cuestión es muy sencilla: si metes un huevo crudo en una sauna, éste se cuece en menos de 20 minutos. ¿Cómo es posible que el ser humano soporte este proceso entonces? Muy sencillo, porque nosotros transpiramos.

El sudor sobre la piel se evapora y permite una regulación natural de la temperatura de tu cuerpo. En este proceso, nuestro cuerpo emplea grandes dosis de energía, pues una subida de tan sólo dos grados en la temperatura corporal puede entrañar riesgos vitales, incluso la muerte, y esto puede saberlo cualquiera que haya tenido fiebre en su vida. Esto nos recuerda la expresión “una piel seca puede ser letal”. Debido a la gran importancia de la transpiración en la fase de enfriamiento del cuerpo, X-BIONIC se desmarca claramente de otros fabricantes que apuestan por mantener la piel seca durante el ejercicio. De hecho, aunque a priori la sensación de piel seca sea agradable, no tiene ningún sentido desde el punto de vista de la optimización del rendimiento físico.

El cómo es un milagro: emplea una serie de canales que transportan el exceso de calor a unas zonas de evaporación, especialmente diseñadas en forma de reservas de sudor, las cuales dejan espacios en forma de panel entre el tejido y la piel, lo que asegura una sensación de bienestar máxima en las fases de máxima actividad física, en las que templa el cuerpo, y en las fases de deceleración, en las que esa película de exceso de calor a evaporar mantiene una temperatura entorno a 37º.

Estas tecnologías están ubicadas en partes del cuerpo especialmente insensibles a los cambios bruscos de temperatura, como el área del pecho, donde tradicionalmente se acumula gran exceso de sudor, en el coxis,… Por todo ello, el FENNEC Runningshirt se convierte en el mejor aliado del deportista intensivo. Aunque parezca contradictorio, es el propio mecanismo de sudoración lo que le hace mantenerse seco y con una agradable sensación de bienestar en cualquier situación, independientemente de la temperatura ambiente y del grado de humedad ambiental.

Dicho de otra manera, si no fuera por este sistema natural, cada vez que practicáramos deporte intensivamente, nos convertiríamos en ese huevo que se cocina a fuego lento en una sauna.

 

 

Rehabilitación Pt2

Posted by Beni under General

Hoy ha tocado Fisio…
Hemos empezado con la reparación de la avería esta que tengo ya en los dos motorines estos de media cilindrada diesel que tengo jaja…
Bromas a parte, la averia es fuerte y ahora mismo está peor la pierna derecha, seguramente xq al estar la otra mal, he ido cargándola más estos meses, y eso que no he salido a correr…

Con algun que otro “otras”, “mimá” y su consiguiente apretón de dientes… tenemos el cuádriceps entero listo y la zona de la rótula tb, aunque me han puesto deberes para hacer estos días y así poco a poco orientar la rótula. Los haré sin duda, no me queda otra…

Hoy he experimentado algo nuevo. Las agujas:

La verdad es que seguro que funciona, xq está claro que asi se oxigena la fascia…
Y después unas de esas cintas que tanto me gustan, jejeje

Bueno, pues gracias a María por atenderme tan rápido ;-)
El lunes vuelvo, toca lo mismo, pero en la pierna izquierda.

Y ahora, descansito, piscina, y a la vuelta de semana santa volveremos al gym y esperemos que pronto y cuando tenga las plantillas, pueda empezar a rodar poco a poco que uno ya le tiene ganas de darle al running!