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The Running Blog

Archive for mayo 11th, 2009

Pues s√≠, no pude el domingo acabar el VII Marat√≥n Martin Fiz de Vitoria, el porqu√ę es muy sencillo iba por encima de mi ritmo prevsto de 4m.10s. desde la salida hasta que romp√≠ en el km.37 y abandon√© entre el km. 39 y 40. No hice caso a nada, se me fue la cabeza, iba enfilado desde el principio, no hice caso absolutamente a nada. Todo lo que aconsejo a otos corredores a la hora de afrontar un marat√≥n, todo lo que he hecho bien en mi dos maratones anteriores, todo lo que sabia de m√°s, absolutamente todo lo contrario fue lo que hice y me estaba dando cuenta que lo estaba haciendo mal. Os paso a contar la pel√≠cula de mi carrera con los errores cometidos y todas las sensaciones que no hice caso:

  • Hab√≠a llovido durante la noche y lo largo de la ma√Īana hasta las 9 horas, dejando de llover antes de iniciar el Maraton con una temperatura buena para correr pero con mucha humedad.
  • Sal√≠ al principio¬†muy deprisa empujado por el resto de corredores, ya que saliamos juntos¬†los del maraton y los que hac√≠an otra carrera de 10km. Al principio era por el centro de Vitoria con un desnivel favorable y no v√≠ en que km. iba hasta el 5 que lo hice¬†en 20m.03s. Primer error no intentar bajar el ritmo, al contrario me encontraba fuerte y motivado. Es la leche lo hab√≠amos hablado por tel√©fono mi amigo maratoniano Miguel y¬†¬†yo el s√°bado por la tarde, que a comenzar conservador sin bajar de mi ritmo previsto como hab√≠a hecho en los otros maratones.
  • Ahi segu√≠, ya empec√© a ver los kil√≥metros pero segu√≠a fuerte y pase el km.10 en 40m.27s. lo v√≠ y no hice nada segu√≠, la verdad que volaba y estaba disfrutnado de la carrera.
  • La carrera sale del centro de¬†la¬†ciudad y empieza a salir el sol y la temperatura a subir, pero la verdad que la primera media era r√°pida y la pase en 1h.25m.47s. cuando ten√≠a previsto pasarla entre 1h.27m.30s. y 50s. O sea, dos minutos una barbaridad de tiempro, me iba hacer entre 2h.51m y 2h.52m. ¬ŅPero donde iba?
  • El sol aprieta, hay mucha humedad en el ambiente, en el circuito al que tenemos que dar dos vueltas no hay una sombra y la segunda media cambia y el desnivel ya no es favorable y se hace muy dura. Y que hago pues nada seguir al mismo ritmo a tope, no baje ni un √°pice.
  • En el km.¬†28 me alcanza un corredor que hab√≠a hecho conmigo desde el km. 8 al 18. Me alcanza y me dice “yo iba siguiendo al de naranja y por f√≠n te pillo, venga vamos juntos hasta el final”¬†, pues como no con dos cojones vamos pa’ll√°. Subimos ritmo uno por otro e ibamos por debajo¬†de 4m. el km. Ya no miro el tiempo que llevo ni hago cuentas, s√≥lo miro el ritmo al que voy, que seg√ļn el GPS era entre 3h.45m. y 4m. (en realidad es aprox.5s.m√°s). De todas maneras segu√≠a bien y estaba disfrutando de la carrera. Pero esta cometiendo un gran fallo y perdiendo todo el respeto que hay que tener siempre a un Maraton.
  • Primera se√Īal que me da el cuerpo sobre el km.30. Hab√≠a bebido en todos los controles, agua en unos y bebida isot√≥nica en¬†otros y en algunos las dos. Pues sobre esa distancia acababa de beber y ten√≠a sed, evidentemente no hice¬†caso y segu√≠ al mismo ritmo com mi acompa√Īante y adelantando cada vez a¬†m√°s corredores, a todo esto con m√°s calor.
  • A partir del km.33 el desnivel es desfavorable y se hace muy dura. Pero el de Irun y yo segu√≠amos enchufados, aunque ahora s√≠ estaba sufriendo y me costaba seguir el ritmo pero no baje, total para lo que quedaba ya, hay que ser jilipollas y tonto del haba.
  • En el km.35 hago la cuenta, y si fuera a 5 m. el km. har√≠a 2h.56 y 57m. Aunque hab√≠amos bajado el ritmo (sobre todo porque ibamos cuesta arriba), segu√≠amos fuertes entre 4m.10s y 20s. Me tranquiliza el hecho, y otro error doy el marat√≥n casi por hecho, y digo bueno que me puede pasar ahora, vengaaaa a por todas!!!! a sufrir un poco m√°s y a romper con el crono, pensaba “hostia vaya tiempazo que voy a hacer”. Ambici√≥n¬†mucha ambici√≥n, ja, ja. Pero que borrego soy.
  • Y llega el momento entre¬† el km.36 y 37 el recorrido pasa por debajo de otra carretera¬†y primero baja y luego sube. Justo abajo hay un control de avituallamiento y cojo agua y sales. Nada m√°s empezar a beber empezamos a subir un tachuela de 80m. aprox. y ah√≠ de repente, sin avisar me qued√© sin fuerzas, co√Īo no pod√≠a correr. Le dije al de Irun tira que ya¬†no puedo seguir el ritmo.
  • Dije bueno, tranquilo baja ritmo a 5m. y hasta meta. Ja, ja, los cojones, no pod√≠a correr ni a 5, ni a 6, y empec√© a andar¬†y luego volv√≠a a correr, pero que va, imposible. As√≠ estuve arrastr√°ndome hasta¬†llegar entre el km 39 y 40 d√≥nde me quede agarrado a una moto de la organizaci√≥n para ver si me recuperaba por lo menos para llegar a meta, ya que me estaba esperando en ella el pobre Beni (que tambi√©n sufri√≥ mi p√°jara como nadie), pero no pude acabar, completamente imposible. Lo pase muy mal, pero eso no lo voy a contar.

Estoy aqu√≠ cont√°ndolo que es lo importante y hoy ya bien. Tengo la cabeza m√°s serena y fr√≠a. Puedo decir concluyendo que perd√≠ todo el respeto a una carrera que nunca se lo puede perder. Que si hubiera ido a mi ritmo hubiera acabado probablemnte el Maraton de otra manera y no hubiera mandado al traste 4 meses de entrenamiento. Se me fue la olla durante toda la carrera, estaba hipermotivado¬†y tuve un exceso de ambici√≥n, adem√°s de no hacer caso a las se√Īales que te da el cuerpo.¬† Espero aprender bien la lecci√≥n¬†(bueno estoy seguro de ello) y no volver a creer lo que no soy. Soy un corredor popular que corro maratones y otras carreras¬†por afici√≥n y porque es un reto y un placer el simple hecho de acabarlos corriendo. Ah! y que no me pagan nada, al contrario pago yo por ir.

Pienso volver a correr otro, a√ļn no se cual ser√° mi pr√≥ximo reto, me tengo que recuperar bien y pensar que voy a correr. Lo fijo va ser la carrera nocturna de monta√Īa del Pajariel del 13 de junio, nos juntamos todos los amigos runners y al acabar unos pinchos.

Otra cosa, por lo dem√°s el fin de semana en Vitoria con Beni de puta madre (al que estoy muy agradecido por todo), lo pasamos bien. Muy buen fot√≥grafo y ya ver√©is ma√Īana la fotos en la Galeria. Durante el Marat√≥n me hizo muchas fotos en difrerentes puntos, y claro la √ļltima me la hizo en el 28 que a√ļn estaba bien. Quiere decir que no me hizo ninguna sufriendo, bueno ni tampoco entrando en meta. Hay van algunas. Hasta la pr√≥xima y un saludo a todos.

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