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The Running Blog

Archive for mayo 19th, 2009

Día Tranquilo.

Posted by Ruben under Entrenos

 

Hoy he salido a correr con Rober, por cierto hoy ha sido su primer dia después de la marathón de Vitoria, la cual como sabéis no pudo acabar por culpa de una maldita pájara. Pero después de nueve días de reposo se ha calzado las zapatillas y ha dicho que a entrenar, lo cual es muy buena señal por su parte, ya que se ha recuperado muy bien, aunque tiene las piernas un poco cargadas,yo diria que es lo normal, al final nos pusimos a dar un paso y luego otro y luego otro y asi hasta…..

Datos del Garmin 305 de hoy han sido:

  • Tiempo:1h03min
  • Distamcia:11,09km
  • Ritmo medio:5:41km
  • Calorias:886kcal

Yo diría que está con las pilas ya cargadas, ya que el sabado vamos a correr la Ruta de la Mencia en Cacabelos.(Pero en plan tranquilo ya que después nos espera una gran pulpada)…