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The Running Blog

Archive for septiembre 3rd, 2009

Se acaba la temporada de verano.

Posted by Roberto under General

Pues s√≠, poco queda¬†ya para poder entrenar por el monte. Para m√≠ ha sido un buen verano practicando varios deportes, eso s√≠, ninguno de ellos con¬†la presi√≥n de un plan de entrenamiento espec√≠fico para ninguna competici√≥n. Despu√©s de una temporada de oto√Īo-invierno con la preparaci√≥n de dos maratones, se agradece la √©poca de verano con el √ļnico objetivo de disfrutar y no estar atado a ritmos y series en la cansina pista. He corrido por monte, monta√Īa, senderos, pistas de tierra y muy poco asfalto, siempre con gente y cambiando rutas. Ha habdio luego de las diferentes rutas, ba√Īos en los r√≠os de Molinaseca, San Facundo y Quilos. Y por supuesto seguido de unas ca√Īitas y merienda-cena.

Tamb√≠en he empezado con las bicicletas, y lo digo en plural, porque me he comprado dos, una de monta√Īa y otra de carretera. Y aunque la de carretera me lleg√≥ muy tarde y he andado muy poco (pero bueno sal√≠ con Felipe, mi profesor de spinning,¬†todo un experto y me ense√Īo lo necesario para manejarme), con la de monta√Īa he ido a varios sitios con Ruben y Jolis. ¬†Eso s√≠ el estreno de la bici de monta√Īa fueron tres pinchazos en cinco salidas, para ir pillando el manejo en el cambio de c√°maras.

Este mes de Agosto tambi√©n he nadado bastante en la piscina varias ma√Īanas y en el pantano alguna tarde. Como v√©is un veranito completo en el tema deportivo con gimnasio inclu√≠do y vacaciones durante una¬†semanita en¬†la playita de descanso.

Pero se acabó lo bueno, hay que coger el gps y empezar a entrenar un poco más en serio para las próximas carreras. Primero una carrera de amigos de Domingo el 13 de Septiembre, que me sirve de entranamiento para la media de Valladolid el domingo 20 de septiembre (aunque no llegaré ni mucho menos para hacerr una marca buena), luego hay dos posibilidades, que coinciden en el fin de semana del 24 de Octubre, o la subida al Morredero (durísima carrera ascendente de 23km.) o la que realmente quiero participar que es la I Media Maraton en Fuerteventura por las Dunas de arena de Corralejo  y claro pasar luego una semana de vacaciones en la playa ( a ver si se puede). No tengo muy claro es que maratón voy a correr todavía si Zaragoza el 15 de Noviembre o Sevilla a mediados de Febrero del 2010, bueno puede que sí puedo las dos.

Voy a seguir un plan de entrenamiento diferente, cambiando los días de rodaje por bicicleta de carretera y natación, sé que no puedo quitar las series y el día de salida larga,  es lo que creo lo que te da preparación para el maratón, pero bueno ya os contaré como voy entrenando. Aunque mi cabeza ha cambiado un poquillo desde Vitoria, y si veo que no disfruto con el entrenamiento de correr y me canso, no lo voy a llevar a rajatabla, no me importa hacer peor tiempo en maratón y si me importa sumar maratones acabadas y otro tipos de pruebas. Por supuesto que sigo siendo competitivo, eso no lo voy a cambiar ahora, pero que más da hacer 2h.58m. que 2h.50. que más de 3h.

Muchos ya lo sab√©is, pero lo de la bici y nataci√≥n, es porque quiero prepararme para hacer un triatl√≥n de larga distancia, quer√≠a hacer Half Challenger de Barcelona en Mayo de 2010 (1.9km.nadando, 90 km.en bici y 21km.corriendo), sin ning√ļn otro objetivo nada m√°s que acabarlo, pero estoy muy, muy verde en bicicleta y es lo que m√°s miedo me da junto con las transiciones. Entonces es posible que lo deje correr un a√Īo m√°s, tambi√©n porque a√ļn no he comprado el neopreno y hay que acostumbrarse a nadar con √©l. Vamos que como v√©is no me meto ninguna presi√≥n.

Bueno menudo rollo que hos he soltado, un saludo a todos y nos vemos.