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Archive for Noviembre, 2009

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Jolis entregando el chubasquero a Beni

Ya tenéis colgadas las fotos hechas por Beni de esta durísima carrera, en el apartado de nuestro blog de “Galeria de fotos”, os comentaré la clasificación de la prueba. Resumiendo, muchísimo nivel y muy buen ambiente. Mi carrera, bien y con buenas sensaciones, quedando en el puesto 41 (la verdad que esperaba quedar en mejor puesto). Carrera impresionante de Gus en segundo puesto. El que ganó el año pasado quedó tercero, y el primero es un tal Garcia Calvo triatleta. Para que comprobéis el nivel que había os comento algunos puestos que sé más o menos: Chus Alonso 10ª, Richard el 11 o 12, Basurko y Romario por el 16 o 17, Pedro Guerra el 19, Roberto “porquetequedas” el 23, Quini el 42, Capelo el 48, Astorgano el 49. En los últimos 50 metros me adelantó Pacho y otro en la misma línea de meta que no lo ví. La verdad que el adelantamiento de Pacho me fue igual porque estábamos los dos atacándonos en la parte final de la carrera, pero si me fastidió el que me adelantó en línea de meta, porque me confié y me dejé llevar. Gracias a Beni que nos estaba esperando a Jolis y a mí al inicio de comenzar la bajada a Villafranca del Bierzo. Os pongo aquí algunas fotos.

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En plena subida

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Gus recogiendo su trofeo

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Ver la Clasificación Completa

Más Fotos: [Galería de Fotos]
Otras Fotos en la web de la subida:  www.dragoman2009.org

 Sobre seincientas personas, van a participar en la “VI Subida a Dragonte” desde Villafranca del Bierzo, un número inimaginable de participantes en una prueba deportiva en el Bierzo haciendo todos lo mismo correr o andar, deporte en una palabra. El incombustible ironman, maratoniano, etc. MIguel Basurko lleva organizando esta corta, pero durísima carrera, durante seis años. Personalmente he ido el segundo año, el cuarto y éste domingo el sexto. La primera vez que fuí no llegábamos a cuarenta corredores, para que veáis como ha crecido la subida en estos años. Otros años salíamos del parque, ahora la salida neutralizada está en el Castillo, desde su patio de armas y desde aquí bajamos por la calle del Agua. Después de aproximadamente 700 metros será la salida real. La distancia total es de 6 km. 700m. (según el GPS de Gus). Cuando la corrí hace dos años acababa a la entrada del pueblo de Dragonte, ahora acaba pasando el pueblo dónde acaba el asfalto y empieza el camino. El km. 6 está justo en el cartel de Dragonte, o sea que ya sabéis hasta meta aprox. 700m. (unos 30m.menos) de todavía subida dura con una rampa que se las trae, poco antes de la llegada.
 La dura subida, que una vez empezada no tiene descanso, lo único más o menos pendiente ascendente, es de un poco más de 5 km. 
Cuando consigamos llegar nos darán una camiseta técnica de manga larga de “dragonman finisher” y un caldito caliente los vecinos de Dragonte, y luego poco a poco bajando para Villafranca, dónde nos espera una gran paella, que según Basurko,  hay para 2000 personas con 100 kg. de arroz y no se cuánto pollo, vamos hidratos de carbono y proteína para recuperar a tope.
Las previsiones de tiempo no son buenas, pero espero que eso no sea un problema para nadie, somos runners con lluvia, viento, nieve, frio o lo que caiga, no hay dolor. Sólo faltaba que por una gotillas de nada o un poco de frío nos quedaramos en casa. El tiempo en http://www.eltiempo.es/villafranca-del-bierzo.html?v=detallada
Los dorsales se pueden recoger el sábado de 5 a 8 en el Pabellón de Deportes de Villafranca, mejor el sábado para que no se amontone mucho la gente el domingo en el Castillo antes de la prueba. Se puede ir y recoger el dorsal de los amigos que vamos a ir juntos al día siguiente.
Y ya sabéis, jamones para los 20 primeros y muchos trofeos para diferentes  categorias, y  sorteos varios. Vamos que nadie va a marchar de vacio, espero que lo disfrutéis mucho y que  lo corráis y lo subáis como buenamente podáis y finalmente lo comáis. NOS VEMOS ALLI, ¡¡¡¡¡A POR LA DRAGONMAN, CON DOS COJ………!!!!!!

Dragoman.2009

Posted by Ruben under Carreras

¿Que es Dragomán?

Dragomán es una prueba que une a un montón de amigos  el último fin de semana de noviembre y que consiste en recorrer la distancia que separa a las poblaciones de Villafranca del Bierzo y Dragonte.

¿Qué te encontrarás?

La carrera es relativamente corta, unos siete kilómetros aproximadamente, con un perfil  suave  al principio  pero que  se  va  endureciendo  después  de  correr  el  primer kilómetro, encontrándote rampas del 20%. El resto de la carrera es ascensión pero mucho más llevadera.

La media de la pendiente es del 9%.

La carrera tiene un desnivel de 400 metros positivos ascendiendo por encima de los 900 metros por una pista asfaltada donde encontrareis, en la villa de Dragonte, la línea de meta.

Este es al recorrido que tendrán que cubrir los participantes en esta prueba organizada por Miguel Martínez Basurko.

El precio de la inscripciones es de 10 euros en los que está incluido el servicio médico y fisioterapia, servicio de guardarropa, ducha y  comida para el corredor y acompañante.

Para mas informancion: www.dragoman2009.org/

Ya se me acabaron las vacaciones en Fuerteventura, aquí estoy con un par de kilos más, que empezaré a bajar a partir de mañana, que quedé para correr con Miguel, Luís , Jolis y Vicente. Ahora soy chollo que desde la media de las Dunas no he hecho absolutamente nada. Y eso es lo que voy a contar, la carrera de las Dunas de Corralejo, aunque fue hace 8 días, me acuerdo perfectamente de todo, es una prueba que no creo que pueda olvidar, primero y más importante es por su espectacularidad, increíble e impresionante sus paisajes, y segundo por correr la primera vez en arena, una superficie que he visto que me beneficiaba. Es un orgullo y un placer mayor el poder haber participado. Buena organización y mucho interés por todos de que saliera bien y asi fue. Espero y deseo volver el año que viene, eso sí, con un poco más de experiencia, y os paso a explicar mi carrera:

- Antes de la salida, alrededor de la linea de meta, andaba un poco acojonado, estaba asustado no sabiendo lo que me iba a encontrar, porque se como soy, y aunque habña dicho que iba a disfrutar, que si que también, iba a dar todo lo que podía como en todas las carreras que participo. Os pongo la foto de la salida soy el dorsal 11, a la derecha vuestra.

- Tomamos la salida en asfalto, un medio km. más adelante empezó un camino de arena y piedras, bueno algo parecido a un camino, en ciertos tramos desaparecía, pero estaba bien marcado. Este trayecto era aproximadamente de 10km., era duro, pero sin grandes desniveles, con algunas tachuelas y en resumen bastante rápido. Empecé no muy deprisa reservando para cuando llegaran las dunas, que sabía que comenzaban en el km. 11, y también esperando a encontrar buenas sensaciones y ritmo. Me adelantó mucha gente durante los primeros 7 u 8 km., pero a partir de ahí y poco a poco le fuí quitando miedo a la prueba y cogiendo más ritmo y encontrándome muy bien, empiezo a pasar atletas y no me rebasó ya ninguno hasta la linea de meta.

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- Llegamos al primer avituallamiento en el km.11, después de una zona de llamemoslo de pre-dunas, en que aprendí que se corría mejor por la zona que no estaba pisada, más que nada por ser más dura y hundirte menos en la arena. Este avituallamiento era el comienzo del verdadero encanto de ésta carrera, las dunas propiamente dichas, unos 6 km. aprox, hasta el siguiente y último avituallamiento en el km.17. En esta zona fue dónde se sacaron las fotos de la prueba debido a su particularidad. Aquí no estaba marcada la carrera, solamente una especie de banderas a lo lejos y paralelos a  100 m. de la carretera, y ahí cada uno que fuera por donde mejor le fuera dentro de las dunas, el mejor y más espectácular trecho de carrera que he hecho en mi vida. No sólo por el lugar dónde estaba, que tambien, sino porque me dí cuenta que no se me daba nada mal esto de las dunas y la arena, me encontraba como nunca corriendo viendo gente a lo lejos y llegando donde ellos, poco a mucho y dejándolos practicamente clavados, claro eso me animaba aún más, encontrándome de maravilla. Llegando al km. 17, en lo alto de una duna, adelantaba a los dos últimos corredores llegando a beber los tres a la vez. Salí el primero del avituallamiento y así hasta el final.

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- Llega la última parte de la carrera, para mi la más dura. Dejamos las dunas y nos metemos por un camino de arena (como de playa) muy pisada, perfectamente visible, pero difilisimo de correr, intentaba correr fuera del camino pero era casi peor, ésto fue durante 2,5km. hasta que alcanzábamos, por fin, el asfalto durante un 1,5km final hasta la meta. Os puedo decir que empecé a notar la arenaa en las zapatillas a partir aprox. del km. 17, pero cuando pise el asfalto, si que se notaba (ni cajetines, ni calcetines de dedos, ni hostías benditas, la arena te entra igual). Pero me encontraba pletórico y con fuerzas. Miré mi GPS en este final de carrera y marcaba un ritmo de entrea 3m.40s. y 45s., iba muy bien, llegando a meta sólo sin ver a nadie por delante y sacando más de un minuto a mi predecesor.

- Contentísimo por llegar con tan buenas sensaciones y pensando que quizás podía haber forzado más y hacer mejor tiempo y puesto. Pero es mejor llegar así que hecho polvo y con ninguna gana de repetir. Ya sabés 7º puesto en la general y por la que me dieron el trofeo, 3º en veteranos, con un tiempo de 1h.32m.37s. y primer berciano por lo que no me dieron trofeo. Una experiencia maravillosa y encima luego una semana de vacaciones en esta isla con las mejores playas de España, que no tienen nada que envidiar al Caribe.

 

Todas las fotos de la carrera en http://www.isp-fuerteventura.com/marathon2009/marathon.html

Un saludo y nos vemos en la Dragonman.