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The Running Blog

Archive for marzo 7th, 2010

 

Pues s√≠ me he comprado mis primeras zapatillas de monta√Īa, unas Saucony Progrid Guia TR (en http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Saucony_ProGrid_Guide_TR_Shoes/5360038307/¬†por 73 euros,¬†ahora 67 por la bajada de la libra). Nunca hab√≠a corrido por el monte con unas zapatillas espec√≠ficas, siempre he ido con las de entrenamiento, incluso con las que tengo para correr maratones y medias, la New Balance 903.¬† Me las enviaron el mi√©rcoles y las estren√© el viernes, y la verdad que se nota, sobre todo cuando pillas barro y terreno h√ļmedo en las bajadas, que crees que vas a resbalar, y co√Īo que no, que no se patina, aunque la primera vez cuando me pas√≥, bajaba con miedo a darme la culada, pero luego te das cuenta que no es como las otras. Las pill√© para ir al Alto Sil, aunque s√≥lo fu√≠ al monte Pajariel el viernes con Jolis y Jorge Panizo, una hora y cinco minutos y 11 km. y medio, con perros mastines grandes en mitad del camino que nos hicieron recular e ir por las vi√Īas para poder llegar a nuestro destino, pero lo pasamos de puta madre. Subidas, bajadas, piques entre nosotros con cambios de ritmo, en f√≠n este va a ser todo mi entrenamiento de monte para el domingo que viene.

Mis zapas off-road

 

El entrenamiento semanal se me ha quedado cojo, porque éste domingo no he salido por el tiempo y las pocas ganas. Y tampoco el sábado, pero bueno hay que darse un capricho de vez en cuando. Os paso a contar mi semana:

  РLunes: gym , spinning 40 minutos y abdominales.

¬†¬ī-Martes: gym, ¬†1 hora de rodaje con Jolis y Ruben (no el compi del Blog, un chico que est√° empezando del gym) y abdominales.

  -  Miércoles: 4om. de natacion (1900m.), gym , 40m. de spinning y abdominales.

¬† -¬† Jueves: gym, carrera en pistas con 2x4ooom. con los mismos del martes (primer 4ooo en 16m.08s. y 2¬ļ en 15m.24s., Jolis impresionante como nunca) y abdominales.

    РViernes: rodaje por el monte 1h y 5 m. y  unas series de vinos por la noche.

  -  Sábado: descanso

  - Domingo: una hora y pico de tonificación general con pesas y gomas en casa.

Un saludo a todos y nos vemos en el Alto Sil, que ya están cerradas las inscripciones en 3oo participantes. Os contaré y a ver como está la cosa con el tiempo y el terreno, seguro que jodido.

Jorge Panizo, el mua y Miguel en Salientes Octubre-2009