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The Running Blog

Archive for marzo 22nd, 2010

Cambi贸 el recorrido de esta II Media Marat贸n y desde mi punto de vista, me gust贸 m谩s, sobre todo la llegada del 煤ltimo kil贸metro. Se presentaron las mejores condiciones para un d铆a de carrera,聽buena temperatura y nada de viento, saliendo el sol al final. Buen papel de los bercianos, con Chus Alonso con 1h.12m.15s. en el puesto 13聽 y primer聽veterano de m谩s de 45 a帽os, seguido como no de Gus con 1h.12m.46 y聽Romario con 1h.15m. A partir de aqu铆 os pongo algunos resultados de m谩s bercianos, Roberto”porquetequedas”, Basurko y Quini con el mismo tiempo de 1h.2om., Maky con 1h.21m.7s., Tombrio con 1h.21m 33s.., Pinilla con 1h.24m., Alex con 1h.25m., yo con 1h.25m.9s., Miguel con 1h.25m.58s., Juan Carlos Che con 1h.26m., Vanesa con 1h.30m., Prieto en 1h.33m., Pedro Ramos con 1h.34m. y Jolis con 1h.36m. Y bueno, unos cuantos m谩s entre estos que he puesto, hasta m谩s de 1700 corredores que consiguieron terminar la carrera.

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Pasando por la Catedral de Le贸n

No esperaba hacer una buena media despu茅s de la carrera del Alto Sil, y la verdad que habiendo entrenado el jueves 45m. de rodaje suave y 1h. el viernes de otro rodaje suave, en nin ning煤n momento supuse que estar铆a en condiciones, de heccho iba a ir con Jolis para intentar hacer sobre 1h.30m. Pero entre Jolis, Miguel y Prieto me picaron (no mucho, no hace falta) y dije bueno a ver que sale. Corr铆 disfrutando como hac铆a tiempo que no me pasaba, en ningun momento sent铆 agobio, ni forc茅 a lo m谩ximo, pero iba a un buen ritmo y progresivo. Empec茅 saliendo desde bastante atr谩s y ah铆 se pierde mucho tiempo adelantando mucha gente hasta pasado el segundo kil贸metro. Los primeros kil贸metros iba a 4m.08s. y fui subiendo el ritmo hasta conseguir una聽 media de 4m.02s, quiere decir que la parte final sub铆 el ritmo hasta 3m.50s., y teniendo muy buenas sensaciones. Acabando bien y con fuerza y con la sensaci贸n de que pod铆a haber bajado a煤n m谩s el tiempo conseguido. Pero as铆 da gusto acabar, teniendo en cuenta a lo que iba a Le贸n y creo que voy en el buen camino para mis pr贸ximas carreras. As铆 que a entrenar todo lo que pueda y mientras mis circunstancias personales me dejen.

Muchas gracias a Isra y Carlos de Target-40 por hacerme una fotos tan chulas, todo un lujo. Aqui os pongo algunas.

leon2010 - 13

Una nota m谩s, tuve hasta la suerte de aparecer en el Diario de Le贸n del lunes 22 de Marzo en la contraportada, en la meta dando la mano a los ni帽os. Si puede Beni, os pone la foto en esta entrada.

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Contraportada del Diario de Le贸n del 22 Marzo 2010 (PDF)