TRIBeerZo

Fuente: abc.es

“Uno de sus últimos logros fue ascender con España a la máxima categoría continental en la Copa de Europa de Combinadas

El decatleta español Ismael González, de 25 años, falleció ayer martes de forma repentina mientras entrenaba en la pista de atletismo de Barberá del Vallés, en las inmediaciones de Sabadell, nada más concluir la segunda serie de seis vallas con las que se ejercitaba a las órdenes de Fernando Martínez, su entrenador desde el pasado mes de octubre, informó hoy la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).

Ismael González había trasladado su residencia a Tarrasa, donde vivía desde el pasado mes de septiembre, tras pasar nueve años becado en la Residencia Blume de Madrid, siempre bajo la dirección del entrenador José Luis Martínez con el que entrenaba desde que llegó a Madrid en edad juvenil, a los 16 años.

Según señala la federación, en la residencia, “lo mismo que ocurre con todos los deportistas becados en este centro de entrenamiento, se le practicaron topo tipo de controles médicos durante ese tiempo”.

“Acabábamos de terminar la segunda serie de seis vallas una vez realizado el calentamiento y el acondicionamiento necesario para este tipo de entrenamiento. La primera serie transcurrió sin incidentes, pero nada más terminar la segunda comenzó a tambalearse en la línea de meta y se derrumbó”, señaló Agustín Félix, su compañero de entrenamiento.

Este señaló que fueron los “socorristas de las piscinas” los primeros que, “en un par de minutos”, acudieron en ayuda. “Intentaron reanimarle sin éxito alguno y a los pocos minutos, no más de quince, llegó una UVI con todo tipo de instrumental médico, pero tampoco lograron reanimarle y eso que lo intentaron durante más de una hora”, recalcó.

Ismael González era natural de Villaviciosa (Asturias) y había sido internacional en cuatro ocasiones, la última cuando el pasado verano logró el ascenso con España a la máxima categoría continental en la Copa de Europa de Combinadas. Su última competición fue precisamente el pasado domingo en Bilbao, durante la primera jornada del Campeonato de España de clubes, defendiendo los colores de su club, el EAMJ Playas de Jandía, y compitiendo en vallas y pértiga.”

Año trágico en lo que a estas noticias se refiere, y mientras escribimos esta entrada, la familia de Tolo Calafat confirma el fallecimiento del montañero después de quedar atrapado hace dos días en el Annapurna…

Preparados listos, ya

Bueno pues una más al cinto, nunca la había corrido, y hoy terminé esta durísima prueba de 20km.y 600m.(según mi GPS) y un tiempo de 2h.02m.35s. con un recorrido modificado con respecto al año pasado en dos puntos, una bajada antes de llegar a la subida a Manzanedo (en el km.10 aprox.) muy dura y resbaladiza que te cortaba totalmente el ritmo (sobre todo a corredores como yo que no estaamos acostumbrados a este tipo de terrenos) y luego el último kilómetro que deja la carretera de subida a Peñalba (por donde se iba antes) y se mete por un camino que baja primero por bastante mal terreno y luego una subida final bestial al pueblo, que nadie era capaz de hacer corriendo. Decir que todos los atletas que corrieron el año pasado, hicieron este año un tiempo mayor de aprox. 10 m. Gus, como no iba ser de otra manera, ganó con un tiempo de 2h.44m. por las 2h.33m. del año pasado.  Hizo muy buen tiempo, sin que hubiera mucho calor y como no, un ambiente excelente con los de aquí (os pongo los tiempos aprox.de los que sé, clasificaciones pinchad http://www.cronotec.es/ver_resultados.php) Ignacio Mata 6º con 1h.52m., Tombrio con 1h.57m., el Che con 2h.01m (muy buena carrera), Astorgano con 2h.03m., Pacho, David Holguin con 2h.20m., Susana, Eloy, German, Fran, Pepe Amigo, Félix, Isa, Domingo, Isaac y se me olvidan muchos.  Se tuvo que retirar Jorge Panizo con un corte profundo en el sóleo hecho con una piedra, al que tuvieron que suturar.

Astorgano, Ignacio, yo y el Che

Dar mil gracias a dos acompañantes de lujo como mis compañeros de blog, Beni y Ruben que nos hicieron a todos unas cuantas fotos.  En cuanto a mi carrera, en ningún momento encontré buenas sensaciones, y es debido sobre todo que aunque si este bien entrenado, no lo estoy para este tipo de pruebas de montaña. Es más después de la primera bajada fuerte, ya me dolían los cuadríceps y así hasta el final. No me sentí a gusto en ninguna parte de la carrera, teniendo en cuenta que se podía correr casí todo el recorrido, me fastidiaba no encontrar ese punto. Tuve varias caídas bajando, pero sin consecuencias, es que de técnica nada, ala a lo burro. Es verdad que al final estoy contento, sabiendo que no estoy en mi terreno. Aquí os pongo unas fotos y muchas más en el apartado arriba de Galeria de Fotos.

Domingo,David,Isa,Felix,yo,Fran y Pepe.

También se disputó el Maratón de Madrid, con mucho calor en el que participaron Pedro Guerra con con 2h.51m, Jolis con 2h.37m, Quini y Pedro de Target-40.  Aqui una foto de los cuatro antes de la salida.

Guerra, Pedro,Jolis y Quini

Más fotos como siempre, en la galería de fotos

Y la próxima, el 8 de Mayo con los 101 kilómetros peregrinos, en que no voy a participar, pero si unos cuántos amigos, a los que hay que retratar en tal bestial esfuerzo. Un saludo a todos.

Así es, el domingo 25 de Abril se celebra la carrera de montaña de “La Tebaida Berciana”  por el Valle del Silencio y pasando por los pueblos de Santiago de Peñalba, Manzanedo y San Pedro de Montes todos del municipio de Ponferrada. El recorrido es de 2o kilómetros aproximados y el pérfil es este que aqúi os pongo. Mäs información en http://latebaidaberciana.blogspot.com/ y en www.carreraspopulares.com

Es la primera vez que participo en esta carrera, la primera me coincidió después de correr el Maratón de Madrid y el año pasado con el Maratón de Vitoria. Se que lo que voy a decir suena a tópico, pero no la voy a intentar disputar a tope, sino que quiero que sea un buen entrenamiento largo, pero bueno esa es mi primera intención, ya sabéis lo que nos suele pasar a todos al final. Desde luego el paisaje, que ya conozco, es espectácular y luego el juntarse con todos los corredores, pues mejor.

Pero algunos corredores de el Bierzo no asistiran a esta prueba, porque irán a correr el XXXIII Maratón de Madrid como son, Quini (a intentar bajar de 2h.5om., impresionante), Basurko, Pedro Guerra y Jolis (que va a correr su noveno Maratón de Madrid y su decimoquinto maratón). A los cuatro les deseo mucha suerte y que se cumplan sus objetivos.

Jolis de Amarillo

Pedro Guerra

Quini en Maraton Toral

Basurko en Toral

Nos vemos en la Tebaida, y os diré después que media maratón me decido a correr, ando pendiente de algunas cosillas y a ver si al final puedo participar por primera vez en la Maratón de Toral de los Vados el 20 de Junio. Un saludo.

Primero perdonad por no haber escrito antes sobre esta prueba celebrada este domingo 11 de Abril, pero me ha sido imposible por falta de tiempo. Fue mi primera carrera sobre esta distancia, o sea, que realice mi mejor marca en 10 km.. El recorrido era sobre un circuito de 2km., al que había que dar cinco vueltas, practicamente llano, pero con diferentes superficies, piedra en la zona de la catedral, tierra cruzando un pequeño parque, luego cemento durante una buena recta, bordillos varios en cambios de calles, adoquines y bastantes curvas. La verdad que no se hacía pesado, pero con dos puntos de agua (me parece exagerado para un carrera tan corta), ya que en realidad había diez puntos, esto era un problema la gente cogía agua que luego tiraba y en la zona depués de meta en una doble curva se hacía peligroso. Otro cosa que no me hizo mucha gracia, es que a partir de la tercera vuelta empiezas a doblar a otros corredores y cuando más a tope vas tienes en varios casos que esquivarlos. Aún así me gusto esta carrera con muy buen ambiente y un excelente día. Es la primera vez que la organizan y espero que se vaya consolidando en el calendario.

 Os paso a narrar un poco mi carrera, primero un buen calentamiento de una media hora recorriendo el circuito para conocerlo, con varios corredores bercianos como David, Emilio, Jolis, Roberto “porquetequedas”, Prieto, Vicente y por allí también estaban Chus Alonso y Paulo. Vamos los mejores ya que los tres primeros fueron bercianos, 1º el increíble Chus Alonso, 2º Paulo y 3º Roberto “porquetequedas”, el Bierzo por todo lo alto. La salida la dió Sergio Sánchez, y salí adelante muy fuerte para coger sitio en las primeras curvas, luego ya bajé mi ritmo y me empezó adelantar bastantes corredores las primeras dos vueltas, a los que volví adelantar un poco antes de comenzar la cuarta vuelta y sobre todo antes de  la quinta vuelta, que hice a tope con muy buenas sensaciones y llegando muy bien en un tiempo de 37m.25s., aunque la marca que pone es de 37m.56s. Comprobando los tiempos con otros compañeros coincidimos que hay una diferencia, entre nuestro cronómetros y el tiempo oficial, de unos 3o segundos. Muy contento con mi tiempo, que creo poder mejorar en mi próxima carrera de 10 km. Clasificaciones en http://admin.aytoastorga.es/pub/documentos/documentos_I_Carrera_Sto_Toribio_Astorga_Absoluta_96f38b54.pdf

 Hay más fotos en el apartado de Galeria de Fotos, bueno ahora a correr la Tebaida Bercian, eso sí, en plan muy tranquilo, y espero correr un medio maratón el 9 o 16 de Mayo, hay varios, y aún no sé cual elegir. El 9 de Mayo esta la media del dulce en Benavides, la media de Gijon y otra más que me han dicho Roberto y Quini que no se donde es y el 16 de Mayo está el de La Coruña. Bueno os contaré por cual me decido, nos vemos, un saludo a todos.

Este ha sido un fin de semana muy deportivo con tres pruebas, a las que han asistido muchos bercianos, y un marcha ciclista.

De los 10Km de Astorga y de la Vig-Bay hablará Rober en un entrada posterior.

En la que teníamos más cerca, la III Subida al Pajariel este año aumentaba el recorrido y aun coincidiendo con otras pruebas, tubo una buena participación.

Yo, al no participar en ninguna de ellas, contaba por lo menos de ir a ver esta, pero al final otras aficiones deportivas que practico coincidieron en tiempo, así que entre lo que me han contado y lo que hay por internet, sirve para resumirlo en esta entrada

Ganó, en categoría masculina, nuestro amigo Gus (1:11:08), segundo quedó el leonés Fernando Álamo (1:11:45) y tercero Pedro Cascallana (1:20:00). En féminas ganó Susana Panizo.
En la categoría combi (bici y correr) ganaron los mismos que el año pasado, Celso Alonso y Fernando Blanco (1:15:28)

Clasificaciones: www.rutasdelbierzo.com
Noticia Diario de león

El hombre, de 31 años, ha sufrido una parada cardiorrespiratoria.- Otros dos participantes se encuentran en estado grave.

Os ponemos la noticia extraída de elpais.es:

“Jornada negra en el Medio Maratón de Madrid. Uno de los participantes de la prueba, de 31 años, ha muerto tras sufrir una parada cardiorrespiratoria y otros dos corredores han sido trasladados a centros hospitalarios en estado grave al sufrir un golpe de calor y un síncope por esfuerzo.

Según apuntan fuentes del Samur, el corredor fallecido ha llegado mareado a la meta e inmediatamente después se ha desvanecido. El hombre ha entrado en parada cardiorrespiratoria y las asistencias médicas le han intentado reanimar durante más de 30 minutos en el hospital de campaña instalado junto a la meta. Posteriormente han continuado las maniobras de reanimación en la ambulancia de camino al hospital Clínico, pero finalmente el corredor ha fallecido.

El Samur también ha atendido en el hospital de campaña a un corredor de 38 años que ha sufrido un golpe de calor y que ha sido intubado y trasladado en estado grave al hospital Gregorio Marañón. Otro participante, de 25 años, también ha sido trasladado grave al hospital Clínico tras sufrir un síncope por el esfuerzo y se encuentra ingresado en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI).

El recorrido de la prueba constaba de 21.097 metros que se hacían especialmente duros en el último tramo. A la hora da salida, la temperatura no era excesivamente alta, pero conforme avanzaba la mañana el termómetro ha ido ascendiendo hasta alcanzar los 18 grados. El resto de los atendidos por los servicios de emergencia sólo han sufrido mareos, lipotimias o erosiones.

El keniano Allan Ndiwa (1h04:15) y la marroquí Soud Kambuchia se han proclamado vencedores de sus respectivas pruebas.

La Agrupación Deportiva Marathon, organizadora del X Medio Maratón de Madrid, manifestó hoy sus condolencias a la familia del deportista Alberto Ceballos Quesada, fallecido tras participar en la prueba y una vez había llegado a meta. Al conocer la muerte del corredor, la organización de la prueba señaló que “todas las expectativas y parabienes que el récord de participación y marcas auguraban quedaron borradas y olvidadas de un plumazo” ante el “triste” fallecimiento del deportista.

“Alberto demostró su buena preparación y pundonor concluyendo la carrera en un buen tiempo, pero una vez traspasada la línea de meta, ni la concienzuda actuación del SAMUR para reanimarle, ni el inmediato traslado al hospital en una UVI móvil pudieron ayudar a su recuperación. Son momentos de enorme tristeza para todos nosotros”, afirma la organización en un comunicado.”

FUENTE: elpais.es

Impresionante las nuevas zapatillas de Reebok, que estarán a la venta en Junio, con un aspecto impactante y una suela totalmente diferente a todo lo visto hasta ahora, en forma de muelle. No soy de los que me gusta esta marca, sobre todo en calzado, ahora lo que promete que puede llegar a realizar y el diseño pueden cambiar mi opinión con respecto a Reebook. Y encima el precio con el que van a salir al mercado no me parece excesivo, son 102 euros. Y por supuesto que las pienso pillar y os contaré si todo es verdad. Aquí os dejo la foto y el artículo de Runner’s World.

Se pondrán a la venta en junio y van a ser una revolución. Las zapatillas ZigTech de Reebok reducen la tensión y el desgaste en los principales músculos de las piernas en hasta un 20%.

Así permite a los deportistas entrenar durante más tiempo y a mayor intensidad. Es fácil distinguirlas por su suela en forma de ondas que permiten una transferencia de energía en todo el largo del pie. Así, gracias a este diseño funcionan como un muelle, impulsando la energía a través del pie. Este impulso a través de la suela actúa como ondas de energía que impulsan al deportista con cada paso que da, consiguiendo un entrenamiento más eficiente.

El retorno de energía en otras zapatillas de entrenamiento está focalizado de manera vertical pero ZigTech lo consigue de manera horizontal para permitir a la parte anterior del pie obtener más impulso.

El resultado es que los músculos de la zona tibial reducen el desgaste hasta en un 20% y por tanto trabajan menos, evitando lesiones muy delicadas sobre todo para los corredores. Asimismo, ZigTech permite a los tendones y los músculos trabajar hasta un 6% menos. Este menor desgaste del músculo deja entrenar durante más tiempo y con mayor ritmo sin riesgo de lesiones.

Precio: 102’50 €

Si quieres leer una entrevista con Bill McInnis, el hombre que ha desarrollado las novedosas Reebok Zig Tech, con las 14 preguntas claves para entender como funcionan estas nuevas zapatillas, pincha AQUÍ

Este domingo 11 de Abril se celebran tres carreras en diferentes localidades y ninguna igual a la otra.  La verdad que los bercianos tenenmos donde elegir, según nuestras características y también nuestro momentos de entrenamiento. Para los que le guste el monte tenemos en Ponferrada la III Subida al Pajariel que organiza Rutas del Bierzo y Tino Pinilla con una longitud de 18km.y 200m. y un desnivel acumulado de 678m. para más información e inscripciones en www.rutasdelbierzo.com.

Se celebra también en Astorga la I Carrera Popular Santo Toribio 2010 con una distancia de 10 km. sobre un circuito de 2 km. totalmente llanos, por la zona monumental, organizada por el ayuntamiento con el berciano Chus Alonso y apadrinada Sergio Sánchez. La información en http://aytoastorga.es/pub/documentos/documentos_santo_toribio_21aa9a55.pdf y el cartel en http://admin.aytoastorga.es/pub/documentos/documentos_Cartel_Carrera_Santo_Toribio_7d813bd3.pdf

Y como no, el clásico medio maratón la XI Vig-Bay, donde ya están cerradas las inscripciones, y donde tampoco este año al final voy a poder participar,  porque no estoy preparado para atacar mi mejor  marca (que es a lo que iba), así que al final me voy a Astorga a hacer mi mejor marca en 10 km. y fijo que lo consigo, si llego a la meta, ya que no tengo ningun tiempo en esta distancia. Así que no iré a participar en la subida al Pajariel, es muy duro su recorrido y acabaría hecho polvo como en el Alto Sil.

Así que los bercianos nos repartiremos por las tres carreras, lo que sé es  que Miguel profesor, Jorge, Toñin e Isaac se van a la Vig-Bay. Por otro lado me supongo que a la subida al Pajariel vayan los Target-40 yGus. Finalmente a Astorga voy con Jolis, Vicente y Prieto. Que suerte a todos y a pasar un buen domingo de carreras