TRIBeerZo

The Running Blog

Archive for mayo 29th, 2010

Mucho tiempo sin escribir acerca de mí en el Blog, así que lo primero es pedir disculpas, pero la verdad es que no tenía grandes novedades que contar.

Sigo en ello, no he abandonado; intento cada d√≠a recuperarme lo m√°s posible, intento que las rodillas no duelan y me permitan disfrutar del deporte. No aspiro (tampoco antes lo hac√≠a) a conseguir grandes metas, solo quiero “disfrutar del deporte” y si es en compa√Ī√≠a, mucho mejor. Echo mucho de menos esos d√≠as con muchos de vosotros trotando por carretera o monta√Īa, evadi√©ndonos de todo, y como dice el slogan de Nike: “Just do it”.

Ultimamente aqu√≠ hab√©is podido ver que me apunto a las carreras para hacer fotos y comer… Me apunto, me obligo a ir, y con envidia acompa√Īo y participo de las pruebas, porque cada vez que voy a alguna, me dan m√°s ganas de seguir intent√°ndolo… “¬°yo quiero estar ah√≠!”

Las rodillas, me duelen. Sí, todavía estamos así, pero por suerte, ya no duelen ni la mitad que antes. Las rótulas, parece que ya están en su sitio, gracias a las plantillas y la rehabilitación hemos ido encauzándolas poco a poco y la musculatura de la pierna se ha adaptado a la nueva pisada corregida.
Con esta mejor√≠a, he empezado a correr en busca de sensaciones; solo 20 minutos de ritmo suave dos d√≠as por semana en terreno blando y la verdad es que no han sido del todo malas. Hay que contar que arrancar cuesta mucho, pero no abandono, que aunque en alg√ļn momento del d√≠a si note molestias, estas no van a m√°s y eso es lo importante.

Como os digo, sigo con rehabilitación, y ayer de la mano de nuestra fisio María en Fisiobierzo he probando una técnica nueva: La Tercarterapia

¬ŅQu√© es?

Human Tecar¬ģ es una terapia manual innovadora, apoyada en una tecnolog√≠a √ļnica que permite tratar desde el interior del tejido patolog√≠as del aparato locomotor, agudas y cr√≥nicas, que respecto a otras terapias tradicionales reducen de manera muy significativa el tiempo de recuperaci√≥n.

La Tecarterapia¬ģ¬†reactiva los procesos naturales fisiol√≥gicos del metabolismo tisular mediante la transferencia de energ√≠a sin emisi√≥n de energ√≠a radiante desde el exterior. Se trata de un hito revolucionario ya que, gracias a la aplicaci√≥n por primera vez para fines biol√≥gicos del principio f√≠sico del condensador, la energ√≠a que se transfiere estimula los tejidos desde el interior.

Tecarterapia¬ģ¬†incorpora un equipo avanzado que crea un campo electromagn√©tico alterno que atrae y repele las cargas el√©ctricas libres presentes en forma de iones en cada sustrato biol√≥gico.
(http://www.tecar.eu/tecarterapia/tecnologia_revolucionaria.html)

Esta t√©cnica es la que ha ayudado en procesos de recuperaci√≥n a deportistas de alto nivel como Valentino Rossi, Rafa Nadal, Chema Mart√≠nez, equipos de futbol de 1¬™ divisi√≥n, en la ACB… y aunque no tenga nada que ver, ahora que la S.D. Ponferradina est√° en segunda (Aupa deportiva!) la tenemos aqu√≠ en Ponferrada a nuestro alcance ;-)

No es una técnica pasiva (una máquina a la que estés enchufado durante minutos), digamos que potencia el tratamiento manual que te estés haciendo y permite un mayor grado de ataque sobre la zona y siempre desde el interior.

Durante el tratamiento no notas nada especialmente, salvo que donde te presionan se concentra más calor. Lo mejor de todo vendrá, estoy seguro, con el paso del tiempo, ya que el proceso de recuperación se acelera.

Os pongo un video/reportaje sobre un centro de Fisioterapia en Madrid donde explican la Tecarterapia.

Seg√ļn pasen los d√≠as, y repita sesi√≥n, os ir√© contando como me encuentro y que voy notando con los entrenamientos

¡Gracias María!