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The Running Blog

Archive for octubre 18th, 2010

Ayer domingo por la tarde se nos ocurrió la brillante idea, seguramente x falta de actividad dominical, de salir a hacer las dos últimas etapas de la carrera por relevos Astorga – Ponferrada del próximo domingo 31 de octubre, y es que si no hay cambios, yo haré el cuarto y último relevo de un equipo formado por Jolís (sustituyendo a Rubén), y dos compañeros de trabajo, Fran y Jose María.

Por suerte para mí, es un equipo que no está obsesionado con hacer un gran tiempo sino con el objetivo único de sumar otra prueba más y participar en esta primera edición de una carrera que la verdad es bastante atractiva. Y digo por suerte porque sinceramente de los 4, yo soy el que menos preparado está así que es la única manera de poder participar sin agobiarme por ralentizar al equipo.

En cuanto a la configuración de la carrera, el primer tramo lo hará Jose María, el segundo (el más duro) lo hará Fran, el tercero Jolís y el cuarto y último (el más sencillo) para mí!

Pues nada, que nos fuimos los 3 blogueros y Jolís hasta El Acebo, donde partirá el tercer relevo y desde allí salieron Jolís y Rubén para entrenar esos 9km de bajadita. Rober y yo seguimos hasta Molinaseca en coche para hacer desde allí los otros 9 km del cuarto relevo que son los que, como ya os dije antes, me he adjudicado.

De Entrenos Varios
De Entrenos Varios

En cuanto al entreno, pues como siempre, el final debe resultar duro (cada uno dentro de sus ritmos) y nos salió una media de 5:05/km. Así que, ya tenemos disculpa para entrenar algo estas dos semanas previas a la carrera del domingo 31.

Por ahora no puedo aspirar a ritmos superiores de 5min/km, sigo tanteando mis rodillas y no puedo ni debo correr más rápido de lo que me han aconsejado. Alguna molestia sigo teniendo pero la verdad es que después de casi 2 años, prefiero alguna molestia y poder correr, que no estar parado del todo.

El tema de las equipaciones, aunque parezca increíble no nos pusimos de acuerdo para ir todos de azul… jajaja