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The Running Blog

Archive for octubre 26th, 2010

 

 

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Hoy fui a entrenar a las pistas, y la verdad que dentro del poco entrenamiento, veo que ritmo tengo, quiz√°s me falta fondo, veremos en la carrera si lo noto. Hoy media hora de rodaje y luego 5 x 1ooo con un descanso entre series de 1 minuto, con unos tiempos: 1¬ļ-¬†3m.50s., 2¬ļ-3m.43s., 3¬ļ-3m.39s., 4¬ļ 3m.38s. y 5¬ļ-3m.26s. Y la cuesti√≥n que acab√© las series con muy buenas sensaciones, para terminar unos 15 minutos de rodaje con dos cambios, uno de ello en cuesta. Por cierto acompa√Īado por mucha gente, primero desde el gym con Ruben tribeerzo, Juli, Lu√≠s, Juan, despu√©s con Jolis en el rodaje, y llegando a pistas all√≠ estaban Basurko y Quini que participaron el domingo en Castrocontrigo en una carrera de m√°s de 60 km. de monte y fueron 2¬ļ y 4¬ļ, vaya dos bestias. Todo sea dicho que se hace mucho m√°s facil y divertido las series en pista acompa√Īado.

Por otro lado, a la misma hora¬†que este participando en la carrera de Fuerteventura, todos mis amigo y compa√Īeros runners estar√°n corriendo la primera prueba de relevos de Astorga-Ponferrada por el Camino de Santiago, les deseo a todos suerte y que lo disfruten, lo √ļnico va a ser¬†que dan mal tiempo para ese domingo, lo siento yo estar√© a 25¬ļ pasando un poco de calor, jajajaja. Es una broma, espero que no os llueva, y sacarle todo el partido a esta novedosa diferente carrera, en la que me hubiera gustado participar. Un saludo y un abrazo a todos.