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The Running Blog

Archive for noviembre 26th, 2010

Estaba claro que no puedo correr o participar en dos ediciones seguidas de la Dragoman. Al final una contractura en el gemelo, que ayer en un rodaje después de quince días sin entrenar, se me resintió la lesión que se me había producido en el último entrenamiento. Hoy masaje de fisio, quien me dijo que 48 horas de reposo, y luego el martes empezar a probar con trotes cortos y lentos. Triste por por no poder participar, aunque fuera andando, en la Dragoman. Aunque iré igual, primero a lo prometido a hacer fotos para el blog , segundo para acompañar a Beni y finalmente para compartir con todos vosotros la comida en el Pabellón de Villafranca del Bierzo. Pero también estoy contento, porque la contractura de espalda, por fin empieza a mejorar y ayer cuando corrí no me molesto y también porque creía que la lesión del gemelo era más grave y me iba a tener más tiempo en el dique seco, con el problema añadido de que se me echa el tiempo encima para la preparación del Maratón de Sevilla el 13 de Febrero. Soy optimista todavía en que me voy a recuperar y llevar a cabo en 2 meses y 10 días un plan de entrenamiento para afrontar el Marathón con garantías de realizarlo en un buen tiempo. Todo esto lo digo porque hay un deporte como el spinning que lo puedo realizar sin problema ninguno para la espalda y el gemelo, sobre todo para coger fuerza y no perder tono. En esta semana que viene espero empezar hacer un preentrenamiento suave para poder entrenar normalmente a partir del 5 de Diciembre. Si no fuera así, me tendré que replantear el plan del primer trimestre del año 2011. Un saludo y nos vemos.