TRIBeerZo

Hoy nos ha enviado nuestro amigo Fran un interesante email sobre términos o expresiones que quizá hayamos oído o utilizado alguna vez:

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.
NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo he estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.
TE VEO FINO: Macho… creo que me vas a sacar los umbrales.
SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado!!
NO PODÍA DARTE UN RELEVO: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho… que se canse y te gano al final…
ME ACERCARÉ A ESA CARRERA A VER: A ver el nivel que hay y si es muy alto paso de correrla y me voy a otra de menos calidad a ganarla, porque no me gusta que me mojen la oreja.
VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos…
HE IDO TRANQUILO, SIN FORZAR: Frase muy utilizada por aquellos a los que has machacado jeje.
ESTOY LESIONADO-TENGO MUCHO TRABAJO:Estoy pasado de forma, no ando “ni patras” y quiero recuperar bien para cuando vuelva machacaros, pero a mi no me zurráis unos mantas como vosotros.
AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido… (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)
VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta

Todos los bercianos debemos estar orgullosos de la proeza que acaba de realizar nuetro atleta ultrafondista Miguel Martinez Basurko, acabando un triatlón bestial en la isla de  Lanzarote en el que había que recorrer la friolera de 7,6 km. nadando en el mar, para luego coger la bici y cubrir un recorrido de 360 km. y terminando con 85 km. de carrera a pie, saliendo a las 8 de la mañana del sábado y acabando con un tiempo de 29 h. y 35 m., más o menos a las 2 y media del domingo, aún no se el puesto en que acabó, pero es lo de menos, lo importante que un grupo escogido de atletas del mundo pueden afrontar tal reto, y Basurko es uno de esos elegidos. Siento un gran orgullo conocer y haber compartido algunos momentos en diferentes carreras con él. Solamente fueron 20 los participantes de lo cuales había cuatro españoles, el primero llegó con un tiempo de 24h.40m. y el segudo con 25h.15m, terminando la prueba 16, sólo cuatro abondonos. Toda la información y crónica sobre la carrera de Basurko, sus buenos y malos momentos los tenéis en su págna  http://www.basurco.es/ No comento más porque creo que sobran las palabras, una última cosa, sé que hoy muchos estáis disgustados con el resultado de la Ponferradina, una buena forma es congratularse con esta hazaña de uno de los nuestros, no todo es fútbol amigos. Sólo me queda que mandar un fuerte abrazo de tribeerzo y de todos los corredores a Miguel Martinez Basurko y para ello el que nos dimos al final del Marathón de Toral de los Vados de 2010. Y abajo la clasificación general.

Otra excelente quedada y última de este mes de Enero, esta vez organizada por Che y Mou del blog amigo Ultrasport-Team. Esta vez con una gran novedad y es que era un entrenamiento conjunto de corredores y andarines, saliendo de diferentes puntos y encontrandonos en la senda de Lola, para acabar juntos en el sorprendente avituallamiento final en el aparcamiento del albergue, vamos esto de las quedadas cada vez mejor.  Este mes de Enero cuatro quedadas, está claro que es una de las mejores fórmulas para juntarnos todos y disfrutar de lo que realmente nos gusta correr o andar y conocer nuevos caminos alrededor de Ponferrada, y creo que todos después de participar en alguno de estos entrenamientos, tenemos en la cabeza nuevas rutas y enseñarlas al resto de amigos. Vamos la mejor disculpa para seguir quedando otros fines de semana y entrenar pasándolo estupendamente en compañía. Ahora os paso a explicar como fue esta durísima ruta, con un poco de todo, primero la foto de salida de los corredores, eramos 19 chicos y 2 chicas, osea 21 en total.

Salimos a las 5 de la tarde del aparcamiento del albergue dirección al Pajariel, subiendo por Otero y atacando la subida por la parte de atrás, una vez llegado a las primeras antenas, ibamos a subir por la Z, pero como Eloy iba primero, los restantes decidimos acortar por el cortafuegos directo al 100 (lo decidí yo, y que cada uno eligiera….Eloy subió solo), queríamos llegar antes, pero no fue así, por poco. Una vez en el alto del Pajariel, bajamos por la espectacular senda del Picachín (de la que ya os he hablado en otra quedada) y que no conocían la mayoría de los corredores. Volvimos a llegar a Otero, desde ahí cogimos la senda de las fuentes por la parte frontal del Pajariel hasta la Casa del Botillo, y de ahí la senda de Lola, donde nos encontramos con los andarines, aquí unas fotos del encuentro.

En esta foto Domingo, que fue quien hizo la senda de Lola (aparte de otras sendas impresionantes), que es su perrita también en la foto y que fue con los andarines.

Nosotros los corredores seguimos la senda y cogimos una senda en subida, también cosa de Domingo, a pillar el camino a Toral de Merayo, y de ahí vuelta al punto de salida, donde nos esperaba el merecido avituallamiento, con pastelitos, frutas, sales minerales, agua, etc, vamos todo un lujo. Que más decir, sobre todo daros mil gracias Che y Mou por esta inigualable tarde, esperando volver más pronto que tarde a por otra, a ver a quien se le ocurre primero la próxima. Un saludo a todos y nos vemos. Una foto del avituallamiento. Os dejo con Beni y la segunda parte de la cena de corredores.

Crónica de la cena by Beni:

Y llegó mi turno!. Casi como si se tratara de una carrera por relevos, yo le di el mío a Rober para la cena porque sincermente es lo que mejor entrenado tengo :-p
La cena en sí estuvo muy bien, de menú: entremeses, ensalada, carne/pescado y postre y cada uno perfectamente identificado con su dorsal! A mí me tocó el nº1.
Nos juntamos unos cuantos (alrededor de 30), la mayoría si que habían hecho la primera parte del día pero también había alguno que había hecho como yo y a puntarse solo a la quedada nocturna…

Hablamos, como no podía ser de otra manera, mucho de runners porque era nuestro día, aunque el tema principal era cuantas “quedadas” de este tipo había que hacer al año. Lo mejor de todo es que el que menos dijo fué 2, por lo que seguramente muy pronto nos volveremos a juntar.

Y llegaron las series (las copas), la primera (en el propio restaurante) la aguanté al ritmo de cabeza y sinceramente el ritmo fue bueno: 10-15 min/copa… pero sentí un pinchazo y opté por retirarme… jajaja
Tocaba trabajar al día siguiente y lo mejor era no liarse más de la cuenta que enseguida se pilla el ritmo y luego ya cuesta parar. Eso sí, hice el mismo tiempo que Gus, Palla y Tombrio, aunque ellos 3 tenían la disculpa del Campeonato Regional de Campo a Través en Valladolid el domingo a medio día. Por cierto, hicieron un excelente papel y por bien poco no se clasificaron para el nacional por equipos. Una pena, pero sinceramente, enhorabuena! (podéis ver la crónica en el Blog de Palla).

Para la próxima llevaré uno de los últimos dorsales por haberme retirado de los primeros, así que las risas y las bromas estarán aseguradas con los números de cada participante.

Lo que pasara a partir de ese momento queda para el recuerdo/secreto de los participantes, aunque algo si que se puede ver en las galerías de fotos.

Por mi parte, agradecer a Che y Mou (http://ultrasport-team.blogspot.com) por la organización de este encuentro de runners y sinceramente esperar repetirlo pronto, eso si, sin relevos!

Galerías de fotos:

• Entrenamiento (Fotos CHE – http://ultrasport-team.blogspot.com)
• Cena (Fotos CHE http://ultrasport-team.blogspot.com)

Nos hacemos eco de una original prueba organizada por el Club Deportivo Aentrenar.com
Para más info, podéis visitar su web: www.aentrenar.com

“El fin de semana de San Valentín… prepárate!! Sorprende a tu pareja con esta prueba, hecha a la medida para los 2 (y para los peques… TAMBIÉN!)

Es una distancia asequible, tanto para hacer corriendo como caminando, de tal manera que podréis participar los 2.

Será un día especial, tanto para las parejas, como para las familias, como para el que quiera participar individualmente. Los que tienen niños… no tienen de qué preocuparse. Haremos juegos y pruebas especiales para ellos en las pistas -recinto cerrado y controlado-, mientras papá y mamá corren tranquilamente.

Además, se grabará y se enviará por mail a los papás, para que puedan ver a sus retoños competir y jugar.

Fecha: Domingo 13 de Febrero de 2.011
Hora: 10h.
Salida: Zona El Toralín.
Llegada: Pistas Colomán Trabado.
Inscripción: 8€ desde el 20 de Enero hasta el 01 de Febrero inclusive; 12€ del día 02 al 06 de Febrero; Y, 15€, desde el 07 de Febrero hasta el 10 de Febrero (ambos inclusive). No se admitirán inscripciones después de esta fecha. NIÑOS, en pruebas infantiles, GRATIS*.

Ingresar en la cuenta del club aentrenar.com. La Caixa: 2100 / 4450 / 43 / 0200043331 y rellenar formulario de inscripción.

Habrá regalos para los participantes. Y un obsequio especial para el 1º clasificado masculino y la 1ª clasificada femenina.

El Hotel Ponferrada Plaza***, hará una oferta en exclusiva (en la que además ya incluye el desayuno) para los participantes y acompañantes para este evento.

Otra de las Novedades, es que habrá un Feria (y no sólo con productos del corredor!!) y una Másterclass de abdominales (incluída en el precio de inscripción), después de la carrera!!* (Ambas Novedades en el Pabellón Multiusos de las piscinas climatizadas de el Toralín)

*(se considerará infantil, hasta 12 años, para poder participar en estas pruebas. Los niños de más edad, se inscribirán como los adultos y harán el recorrido de 5.000m. Aquellos de edad inferior, que quieran participar en el recorrido de los 5.000m, podrán hacerlo pero deberán hacerlo bajo la supervisión de uno de sus padres/tutores y bajo su responsabilidad de éstos. En este caso, además deberán hacer el pago correspondiente)

* Por participar en esta prueba recibirás GRATIS en tu e-mail y durante un año las tres publicaciones digitales mensuales de Corricolari: una cada 10 días.
A los efectos previstos en el art. 5 de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, se te informa que el e-mail consignado en el formulario de inscripción será facilitado a Outside Comunicación Integral S.L. (editor de Corricolari) para enviarte su revista on-line. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición mediante correo electrónico dirigido a baja@corricolari.es o a la organización de la prueba.

* Socios Corricolari: 25% de dto en la inscripción. Personas asistentes al curso COMPLETO (6 clases) de defensa personal, 25% de dto en la inscripción.”