TRIBeerZo

The Running Blog

Archive for marzo, 2011

Pues s铆, voy a participar en esta excelente media, y que mientras pueda no voy a faltar, y correr en mi ciudad natal con la tonteria de 2250 corredores, todo un lujazo de carrera, en la que se cerr贸 la incripci贸n una semana antes, cada vez va a m谩s. Muchos bercianos vamos a correrla, otros bercianos estar谩n es otra espect谩cular carrera de monta帽a en el Bierzo del Alto del Sil de 29 km., la cual corr铆 el a帽o pasado. Este a帽o han coincidido las dos en la misma fecha, el a帽o anterior hubo una semana por medio.

Voy a Le贸n a correr la media con mi hermano Tom谩s, que viene de J茅rez a participar, y va a ser para mi, por primera vez, que voy a salir en una carrera a disfrutarla, espero llevarlo bien seg煤n soy, que me como todo en las salidas. Pero es que tampoco pueda hacer una buena carrera, porque llevo una temporada de 5 meses que no levanto cabeza con las lesiones, llev贸 corriendo solamente esta semana despu茅s de quince d铆as de par贸n, y he hecho tres rodajes de un poco m谩s de una hora por monte de aprox. 12 km. a ritmos muy lentos, con miedo de que se me reproduzca por en茅sima vez mi lesi贸n, pero parece que esta vez me ha respetado, claro tampoco he forzado y por eso no las tengo todas conmigo.聽 El tiempo previsto para esta media ser谩聽de unas 2 horas, no corr贸 tanto tiempo seguido desde junio en el marath贸n de Toral, quiere decir que aunque lleve ritmo lento me va a costar lo suyo.聽 Ahora como objetivo ya s贸lo me queda el 20 de junio el Marath贸n de Toral, el cu谩l intentar茅 llegar en buenas condiciones f铆sicas y hacer un buen crono, y si puedo correr茅 varias carreras, como la Tebaida berciana,聽 antes del Marath贸n, tengo esperanza que a partir de ma帽ana en Le贸n, empiece a poder entrenar con normalidad y poco a poco volver a coger forma para darlo todo en todas las pruebas que vaya participando. El lunes os cuento la media de Le贸n y pongo las fotos con todos los bercianos que pill茅 y por supuesto con mi hermano. Aqu铆 os pongo una foto de a帽o pasado en la media de Le贸n pasando por la catedral.leon2010 - 06

Enhorabuena de Tribeerzo por esta proeza por segunda vez en una de las prueba m谩s duras de Espa帽a, y encima con un magn铆fico tiempo bajando dos horas su tiempo anterior. Eres un aut茅ntico campe贸n, ahora a distrutar unos d铆as del carnaval, nos vemos a la vuelta. Aqu铆 os dejo un enlace de聽fotos y noticias sobre esta carrera聽 http://www.canariasahora.com/noticia/172395/

Foto impresionante de la salida del Marat贸 de Barcelona.

聽Por otro lado hoy se ha celebrado la Marat贸 de Barcelona, 聽sin saber como les ha ido a Astorgano, Germ谩n y Eloy que all铆 participaban pero est谩 claro que no iban los primeros y sino mirar la foto de quienes encabezaban la carrera.

Este fin de semana se disputan dos carreras totalmente diferentes y en dos lugares muy alejados de El Bierzo, que son la Transgrancanaria en la Isla de Gran Canaria y el Marat贸 de Barcelona, al que ten铆a pensado ir. Y en la dos carreras tenemos representantes bercianos, Mou a cubrir por segunda vez los 123 km. de dur铆simo terreno por Gran Canaria con聽el objetivo de bajar de 20 h. (23h. en su anterior participaci贸n) y Astorgano, Eloy y Germ谩n a Barcelona a disfrutar de un excelente marath贸n con una gran participaci贸n. Suerte a todos ellos.

En cuanto a m铆, no he escrito nada en tiempo por estar bastante desanimado, ya que no salgo de una patada, ahora mismo estoy en una semana de descanso por una sobrecarga en el biceps femoral y gl煤teo, sin haber podido entrenar quince d铆as seguidos. Ir茅 a la Media de Le贸n, pero por supuesto no a correrla, acompa帽ar茅聽lo que pueda聽a mi hermano Tom谩s聽que viene de J茅rez a correrla. Y a partir de聽ahora, mis objetivos seg煤n me vaya encontrando.聽Estaba tocado, y cuando cre铆a encontrarme bien me聽fu铆 a una espect谩cular quedada organizada por Mou este fin de semana en Molinaseca por los Puentes de Malpaso en un d铆a magn铆fico con una mejor compa帽铆a 聽y cuando estaba acabando el recorrido me volvi贸 a dar el dolor.聽 Las fotos y la cr贸nica de este evento en nuestro blog amigo聽聽 http://ultrasport-team.blogspot.com/2011/03/cronica-rutas-de-mal-paso.html聽 Os dejo una foto de la Quedada.

Aqu铆 os dejos el perfil y la informaci贸n de esta dur铆sima y exigente carrera Transgrancanaria.

Transgrancanaria 123 Kms

Vista de vuelo, enlace 聽聽

4, 5 y 6 de Marzo de 2011

/ 123 kil贸metros y 8500 metros de desnivel acumulado. Es la prueba reina, la m谩s ansiada, la que todos sue帽an en poder terminar. Realiza un recorrido muy parecido al de la Transgrancanaria 96 kil贸metros, aunque ampliado pasando por las grandes presas de Gran Canaria. Est谩 destinada para personas con mucha experiencia en pruebas de ultrafondo y amantes de la naturaleza, de la aventura. Son los m谩ximos protagonistas de la Transgrancanaria.

Es quiz谩 la manera m谩s id贸nea de conocer muy bien los rincones m谩s destacados de Gran Canaria a pie y en menos de 30 horas. Desde la salida hasta la meta conocer谩 el apoyo de espectadores y corredores de otras distancias, que reconocen el esp铆ritu de superaci贸n que supone estar en la salida de la Transgrancanaria.

Avituallamientos

S贸lidos y l铆quidos:

  • KM 42: Tunte
  • KM 81: Gara帽贸n
  • KM 100: Teror

L铆quidos:

  • KM 30: Ayagaures
  • KM 62: Presa de las Ni帽as
  • KM 116: Tenoya

Material Obligatorio

  • Luz delantera, linterna o frontal con bater铆a y bombilla de recambio
  • Luz trasera, color rojo
  • Tel茅fono m贸vil
  • Dep贸sito de agua de al menos 2 litros de capacidad
  • Comida suficiente para afrontar la prueba
  • Manta T茅rmica. Medidas m铆nimas 100 cm x 200 cm.
  • Vaso de Pl谩stico.