TRIBeerZo

Mucho tiempo sin escribir acerca de mí en el Blog, así que lo primero es pedir disculpas, pero la verdad es que no tenía grandes novedades que contar.

Sigo en ello, no he abandonado; intento cada día recuperarme lo más posible, intento que las rodillas no duelan y me permitan disfrutar del deporte. No aspiro (tampoco antes lo hacía) a conseguir grandes metas, solo quiero “disfrutar del deporte” y si es en compañía, mucho mejor. Echo mucho de menos esos días con muchos de vosotros trotando por carretera o montaña, evadiéndonos de todo, y como dice el slogan de Nike: “Just do it”.

Ultimamente aquí habéis podido ver que me apunto a las carreras para hacer fotos y comer… Me apunto, me obligo a ir, y con envidia acompaño y participo de las pruebas, porque cada vez que voy a alguna, me dan más ganas de seguir intentándolo… “¡yo quiero estar ahí!”

Las rodillas, me duelen. Sí, todavía estamos así, pero por suerte, ya no duelen ni la mitad que antes. Las rótulas, parece que ya están en su sitio, gracias a las plantillas y la rehabilitación hemos ido encauzándolas poco a poco y la musculatura de la pierna se ha adaptado a la nueva pisada corregida.
Con esta mejoría, he empezado a correr en busca de sensaciones; solo 20 minutos de ritmo suave dos días por semana en terreno blando y la verdad es que no han sido del todo malas. Hay que contar que arrancar cuesta mucho, pero no abandono, que aunque en algún momento del día si note molestias, estas no van a más y eso es lo importante.

Como os digo, sigo con rehabilitación, y ayer de la mano de nuestra fisio María en Fisiobierzo he probando una técnica nueva: La Tercarterapia

¿Qué es?

Human Tecar® es una terapia manual innovadora, apoyada en una tecnología única que permite tratar desde el interior del tejido patologías del aparato locomotor, agudas y crónicas, que respecto a otras terapias tradicionales reducen de manera muy significativa el tiempo de recuperación.

La Tecarterapia® reactiva los procesos naturales fisiológicos del metabolismo tisular mediante la transferencia de energía sin emisión de energía radiante desde el exterior. Se trata de un hito revolucionario ya que, gracias a la aplicación por primera vez para fines biológicos del principio físico del condensador, la energía que se transfiere estimula los tejidos desde el interior.

Tecarterapia® incorpora un equipo avanzado que crea un campo electromagnético alterno que atrae y repele las cargas eléctricas libres presentes en forma de iones en cada sustrato biológico.
(http://www.tecar.eu/tecarterapia/tecnologia_revolucionaria.html)

Esta técnica es la que ha ayudado en procesos de recuperación a deportistas de alto nivel como Valentino Rossi, Rafa Nadal, Chema Martínez, equipos de futbol de 1ª división, en la ACB… y aunque no tenga nada que ver, ahora que la S.D. Ponferradina está en segunda (Aupa deportiva!) la tenemos aquí en Ponferrada a nuestro alcance

No es una técnica pasiva (una máquina a la que estés enchufado durante minutos), digamos que potencia el tratamiento manual que te estés haciendo y permite un mayor grado de ataque sobre la zona y siempre desde el interior.

Durante el tratamiento no notas nada especialmente, salvo que donde te presionan se concentra más calor. Lo mejor de todo vendrá, estoy seguro, con el paso del tiempo, ya que el proceso de recuperación se acelera.

Os pongo un video/reportaje sobre un centro de Fisioterapia en Madrid donde explican la Tecarterapia.

Según pasen los días, y repita sesión, os iré contando como me encuentro y que voy notando con los entrenamientos

¡Gracias María!