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The Running Blog

Hoy domingo se celebró el el XXXII Maratón de Madrd, con un tiempo climático irregular en el que llovió los primeros kilómetros de la prueba y luego al final bastante frío. A parte el recorrido lo cambiaron con respecto al año pasado, pero seguía siendo muy exigente, quitaron tachuelas, pero las subidas eran más largas. Esto me lo han contado Jolis y Toño que participaron y como no acabaron como campeones, como tiene que ser. Los nuestros como siempre bien, Jolis acabó su 14º maraton y su 8º de Madrid (todo un récord) en un tiempo de 3h.31m., Toño terminó realizando su mejor tiempo de 3h.38m. con 50 años, David también hizo su mejor marca de 3h.31m. y Pedro Guerrra con un tiempo de 3h.11m. Enhorabuena a los cuatro, y a tener en cuenta que Madrid es diferente en todo, no ya sólo por su dureza, sino por su ambiente espéctacular, para mí el año pasado fue increíble.

Por fín me llegó la añorada camiseta de manga larga x-bionic y los  calcetines x-shocks, tuve que cambiar de empresa, y ésta última de Reino Unido perfecta en menos de una semana me los han envíado y bastante más barato que en la alemana y que en otras, lo único que tienen sólo tres artículos de esta marca, los calcetines sólo tienen unos para running, la direccion es www.adventureshop.co.uk y me ha costado la camiseta de manga larga y los calcetines 76 euros con gastos de envío incluídos. La misma camiseta en manga corta me costaba en la empresa alemana 89 euros, menuda diferencia. Bueno pues ya probé las dos prendas, primero el sábado en un rodaje de 1h.25m. y el domingo en un progresivo largo de cerca de 2h. y si es verdad te mantiene siempre a la misma temperatura el cuerpo, no te quedas frío cuando paras, no te da calor y lo más alucinante cuando te la quitas señoras y señores no huueeeleee nada de nada, es la leche. Cuando te la pones parece que es muy gorda, es de compresión, pero esa sensación se quita en el momento que te pones en movimiento. Por supuesto, la voy a utilizar en el Maraton de Vitoria y en el test del próximo jueves, vamos ahora parezco robocop (la camiseta, los calcetines, las plantillasy las medias de compressport), os pongo unas fotos con todos el material del robocop salao y titi.

 

 

Bueno y el entrenamiento de este fin de semana ha sido mucho más llevadero que el pasado, gracias a Ruben que me ha acompañado en estos tres días. El viernes hicimos 4x3000m. en las pistas (un coñazo dando vueltas 12km.) con una recuperación de 90s.entre series y un rodaje de 25m. anterior a las series y 15m. posterior. Los tiempos fueron de 12m.43s.(4m.15s./km.) la 1ª, la 2º de 12m.15s.(4m.5s.), la 3ª de 11m.57s.(3m.59s.) y la 4ª que me quise probar para ver que tal el test del jueves me salió a 11m.3s.(3m.41s.), vamos que muy contento. El sábado hicimos un rodaje suave de 1h.26m. y  unos 16 km. El domingo tocó largo y progresivo con un recorrido de 25km. aprox. y un tiempo de 2 h., dividido en tres partes con un rodaje de 1h. a un ritmo de 5m., luego un progresivo de 50 m. de 4m.10s. a 3m.50s. y para finalizar un trote suave de 10m. En general bien de sensaciones y ahora ya guardando que queda poco, lo único que sigo notando un poco la plantilla de un pie.

Nos vemos en la próxima.

  1. Beni Said,

    Enhorabuena a los 3 participantes en Mapoma, si señor! y eso que el tiempo no acompañó durante la media…

    Rober, lo que haces por no lavar la camiseta macho! jajajaja

  2. MAKY Said,

    HOLA, HOY FUI A LA PISCINA Y NADÉ CON LAS COMPRESSORT, NO SE SI LAS HABEIS PROBADO EN EL AGUA, ES UNA PASADA, LA FIRMEZA QUE DAN AL NADAR, Y COMO SUJETAN TODO EL GEMELO,YA ESTOY PENSANDO EN PEDIR ALGUNA MÁS, PORQUE LAS SENSACIONES FUERON BUENISÍMAS , NADÉ 2500 METROS Y SALÍ COMO NUEVO, ( HOY TENÍA DESCANSO ACTIVO, SOLO NATACIÓN).
    ENHORABUENA A JOLIS POR SU 14 MARATON Y SU TIEMPO A LOS OTROS 3 NO LOS CONOZCO, PERO ENHORABUENA TAMBIEN, SI HAN ALCANZADO SUS OBJETIVOS.
    TAMBIEN IBA UN AMIGUETE MIO A CORRER, ( VICTOR CARBAJO) UNO DE LOS ORGANIZADORES DE LA TEBAIDA, HIZO 3H Y 33 EN SU DEBUT EN MARATON.
    BUENO YO SIGO CON LO MIO, EL DOMINGO A LA TEBAIDA A “ESCORNARSE” POR EL MONTE, NOS VEMOS.

    ANIMO ROBERTO QUE YA TE QUEDA POCO PARA BAJAR DE NUEVO TU MARCA EN MARATON, CAMPEÓN¡¡¡.
    UN SALUDO PARA BENI Y RUBEN.
    NOS VEMOS.

  3. Roberto Said,

    Gracias Maky, hoy iba a ir a la piscina que me mando María ya que fui donde ella, pero al final he hecho un descanso pasivo. Lo de las medias no sabía como responderían en agua, pero ya veo que son muy completas. Me falta por llegar la de la talla 4, y mañana voy a escribir a Richard Calle
    a ver si aprovechando me manda más, ya q el de la talla 4 quiere 5 pares más, osea q si quieres me lo dices, de todas maneras te llamo mañana. Chao.

  4. Roberto Said,

    Beni que sepas que la camiseta viene con 2 años de garantía, osea que se podrá lavar de vez en cuando, pero por si acaso no la voy a meterla mucho en jabón. Bueno y la caja, joeeer con la caja, no la he tirado es una pasada, no se para q la quiero, pero me da pena.

  5. jolis Said,

    Rober ,lava la camiseta que huele mal, tio
    Bueno , Maki gracias, y atodos, la verdad que la maraton, no es para hacer marca, y mas para mi que no subo ni arreandome con una bara, pero termine con muchas ganas de hacer otra , y buscar una llanita, porque aqui se bajar de las 3h 22 ya me es imposible,……. y alos que vayan a la tebaida, que la disfruteis.. saludos

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