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The Running Blog

Día Tranquilo.

Publicado por en Entrenos

 

Hoy he salido a correr con Rober, por cierto hoy ha sido su primer dia después de la marathón de Vitoria, la cual como sabéis no pudo acabar por culpa de una maldita pájara. Pero después de nueve días de reposo se ha calzado las zapatillas y ha dicho que a entrenar, lo cual es muy buena señal por su parte, ya que se ha recuperado muy bien, aunque tiene las piernas un poco cargadas,yo diria que es lo normal, al final nos pusimos a dar un paso y luego otro y luego otro y asi hasta…..

Datos del Garmin 305 de hoy han sido:

  • Tiempo:1h03min
  • Distamcia:11,09km
  • Ritmo medio:5:41km
  • Calorias:886kcal

Yo diría que está con las pilas ya cargadas, ya que el sabado vamos a correr la Ruta de la Mencia en Cacabelos.(Pero en plan tranquilo ya que después nos espera una gran pulpada)…

 

  1. Roberto Said,

    Ahí empezamos a estar, aún es pronto para saber como he recuperado. Pero el sábado el pulpo me va a acelerar la recuperación, eso sí acompañado de una par de vasos vino de mencia, q hay q acordarse q vamos a la Rutal de la Mencia.

  2. Beni Said,

    Si hay q beber, se bebe…. ;-) Ya estoy apuntado tb a la comilona :-p

    Por cierto, muy bueno el recorrido Rubén, mola publicar así los entrenos…

  3. MAKY Said,

    HOLA , BUENA SALIDA , HAY QUE IR COGIENDO EL TONO POCO A POCO.
    EL SÁBADO EN LA MENCIA, NOS VEMOS Y CHARLAMOS.

    HOY ESTUVE CON EL ENCARGADO DE OBRAS DEL AYTO. DE CACABELOS, QUE ES EL MARCA LA RUTA DE LA MENCIA, Y ME INFORMO QUE ESTE AÑO HAY CAMBIOS EN EL RECORRIDO , SOBRE TODO AL FINAL, ÉL LA HIZO AYER CON BICICLETA DE MONTAÑA Y LE SALIERON 30 KM 800 METROS APROXIMADAMENTE , ASÍ QUE SERÁ UN BUEN ENTRENO.
    LO DICHO NOS VEMOS
    Y A SEGUIR POCO A POCO.

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